Wauw, een Liebster Award voor Voedzaam en Krachtig! Hoe leuk is dat! Dit is een online Award vóór en door bloggers. Francine van Heerlijk Happen nomineerde mij en stelde 11 vragen over mij en mijn blog, lees je mee?   Wat is de Liebster Award? De Liebster Award is een virtuele Award voor en door bloggers. De bedoeling is om elkaar in het zonnetje te zetten en andere leuke blogs onder de aandacht te brengen. Bij de nominatie horen 11 vragen aan de blogger in kwestie. Deze vragen zijn opgesteld door degene die je heeft genomineerd, in mijn geval dus Francine van Heerlijk

Dat een voedingsadvies en begeleiding lang niet altijd gericht is op aankomen of afvallen bewijst het traject van Dustin. Zijn doel was om zich weer energieker en krachtiger te voelen door middel van goede, uitgebalanceerde voeding. Je leest zijn ervaring hier:   “Sinds 2,5 maand ben ik bezig met het voedingsadvies van Voedzaam en Krachtig. Voor ik hier aan begon heb ik meerdere diëten gevolgd, deze diëten waren meer gericht op het bodybuilding. Hiermee behaalde ik wel resultaten qua lichamelijke verandering maar was ik overdag vaak energieloos en werden de diëten eentonig. Bij Voedzaam en Krachtig heb ik in plaats van een

Hoe vaak betrap jij jezelf erop dat je staand nog even je ontbijtje weg werkt? En, was de auto vandaag weer jouw lunchplek? Of had je misschien een snelle hap omdat de kinderen naar de sport gebracht moesten worden? Oh en was die popcorn tijdens de film sneller op dat je had verwacht? Grote kans dat je een vergelijkbare situatie herkent. Zo’n situatie omschrijft zich ook wel als onbewust eten. In ons drukke bestaan lijken de maaltijden vaak het moment om ‘tijd te winnen’. Denk bijvoorbeeld aan even iets bestellen of door eten te combineren met een andere activiteit zoals