Jaaaaaaaa!! Het is feest! Want Voedzaam en Krachtig bestaat al weer twee jaar!     Een kleine terugblik Zo’n jubileum vraagt natuurlijk om een reflectie momentje. Oké, ik zal het kort houden. Laten we het er maar op houden dat het me al snel duidelijk werd dat een website die online staat en familie en vrienden die op de hoogte zijn (en af en toe wat delen) nou niet bepaald een garantie zijn voor de start een goedlopende praktijk. Integendeel, de eerste paar kaar klanten hebben me een hoop bloed, zweet en tranen gekost.   Wat me dan wel heeft geholpen? Nou door mezelf daar in

Een gezonde leefstijl met goede voeding en voldoende beweging, het lijkt tegenwoordig belangrijker dan ooit. En terecht! De positieve effecten van een gezonde leefstijl hebben zich allang bewezen. Goede, gezonde en gevarieerde voeding biedt ons letterlijk de ‘ingrediënten’ die we nodig hebben om goed te functioneren, we voelen ons energieker en het verkleint de kans op het krijgen van chronische ziekten. Voeg daar een dagelijkse portie lichaamsbeweging aan toe en de opbrengsten worden nog groter. Voldoende bewegen heeft niet alleen positieve effecten op ons lijf maar ook op onze geest. Sporten en bewegen kan onze gedachten tot rust brengen en