Jaaa! Na de vele enthousiaste reacties hebben we besloten om gelijk twee nieuwe data te plannen voor de supermarktsafari in Dronten West!     Bij het doen van de boodschappen vraag je je ongetwijfeld regelmatig af: 'Hoe tover ik vanavond weer een gezonde maaltijd op tafel? Wat zijn eigenlijk voedzame tussendoortjes? En moet ik nou kiezen voor lightproducten of toch niet? Wel of geen brood op het menu? En hoe zit dat nou met die suikers?!' Oftewel, hoe weet ik nou wat de beste keuzes zijn in het enorme aanbod van producten?    Om antwoord te geven op deze en alle al jóuw vragen organiseer

Wie mij al wat langer volgt weet ik dat ik graag het maximale aantal tekens in mijn berichten benut, maar toen ik deze prachtige recensie in mijn mailbox kreeg kon ik plotseling geen woorden meer vinden. Wauw, ik ben sprakeloos. Dankjewel!   "Voordat ik bij Mariska kwam, had ik inmiddels een aantal diëten versleten met en zonder begeleiding. Het resultaat daarvan was dat ik vooral niet lekker in mijn vel zat en continu met eten bezig was. Ik snapte voor mijzelf niet wat nu maakte dat dit een obsessie was geworden en waarom ik mijzelf continu met iedereen qua gewicht aan het

“Deze maandag begin ik echt, weg met de ongezonde tussendoortjes. Oh en die traktaties op mijn werk, die sla ik gewoon allemaal af! Nope, geen frisdrank en alcohol meer voor mij en chips voor in het weekend? Dat halen we ook maar niet meer in huis.”   Zeg eens eerlijk, hoe vaak heb jij één van deze of vergelijkbare ‘regels’ met jezelf afgesproken? En eigenlijk nog een betere vraag: hoe succesvol waren deze regels? En na een week? Een maand? Een jaar? Het zal je denk ik niet verbazen dat deze strenge restricties op de lange termijn niet bepaald helpend zijn.   In mijn