Had ik al eens gezegd dat ik niet zo’n fan ben van het woord ‘volhouden’? Dit suggereert voor mij namelijk iets ‘tijdelijks’ en iets wat ver van je natuurlijke doen en laten afstaat omdat je er blijkbaar hard voor moet knokken. Iets ‘volhouden’ klinkt voor mij ook alsof het nooit echt logisch zou (mogen) voelen. Ik ga met mijn programma dus liever op zoek naar kleine aanpassingen die dicht bij je liggen, die wél goed voelen en waardoor bewust kiezen gewoon steeds logischer wordt. Ik word er daarom ook súper blij van wanneer mensen in mijn praktijk aangeven dat ze niet het

Ja hoor, daar is die. De decembermaand. De maand waarin alles gepaard lijkt te gaan met eten (veel eten!) en drinken. Van pepernoten tot kerstkransjes, van een uitgebreid kerstdiner tot oliebollen en van brunch tot borrel. En nu verwacht je misschien dat je in deze blog gaat lezen hoe je zo gezond mogelijke keuzes kan maken. Of misschien hoop je te lezen hoe je genoeg in beweging kan blijven deze maanden. Of wellicht ben je op zoek naar calorie besparende tips voor bijvoorbeeld het kerstdiner. Dan moet ik je helaas teleurstellen. Want eigenlijk ga ik je in deze blog maar