“Heb je er vertrouwen in?” vroeg ik haar. “Heb je er vertrouwen in dat deze verandering kan en mag plaatsvinden? Ze keek me kort aan en antwoordde vervolgens met: “Nee, eigenlijk niet..” waarbij het leek alsof er een teleurstelling in haar stem te horen was.   Veel mensen die in mijn praktijk komen hebben al tal van dingen (veelal diëten) geprobeerd. Veel van deze pogingen zijn in hun optiek ‘mislukt’. Wanneer het vervolgens dan een poosje goed gaat, lijkt het alsof zij dit bijna niet geloven en hier eigenlijk niet op durven te vertrouwen.   Oude patronen, gedachten en ervaringen lijken óók op die

Ja hoor, daar is die weer! De weegschaal. In de volksmond overigens ook regelmatig ‘de vijand’ genoemd. Wist je dat ik er steeds vaker voor kies om dit ding (want dat is het!) niet te gebruiken in mijn consulten?   Waarom ik de weegschaal regelmatig niet meer gebruik? Dat zal je middels een aantal gesprekken uit de praktijk uitleggen.      “Nou laten we maar eens even kijken wat de schade is”.   De opmerking waarmee ze haar verhaal over de afgelopen periode afsluit. Ze vertelt me dat ze een aantal grote uitdagingen heeft gehad wat effect heeft gehad op haar eetgedrag. Ik merk dat ze