Visie
Goede voeding en een gezonde leefstijl: Er is geen onderwerp waarover tegenwoordig zoveel gezegd en geschreven wordt. Maar wat werkt nou eigenlijk echt? Ik vind dat we terug moeten naar de basis!
Sinds ik mij bezig houd met goede voeding en een gezonde leefstijl, kom ik enorme hoeveelheden informatie tegen. Interessant maar tegelijkertijd ook behoorlijk frustrerend. De adviezen en hypes volgen elkaar namelijk in razend tempo op en de informatie spreekt elkaar ook nog eens regelmatig tegen.
Het is daarom ook niet verwonderlijk dat je kampt met de vraag: ‘Wat is nou gezond?!’.
Om het allemaal nog wat ingewikkelder te maken bevinden we ons ook nog eens in een wereld vól verleidingen en vol met ‘6 weken challenges’, wonderpilletjes en andere zogeheten quick fixes die op termijn toch wat minder effectief blijken. Deze ‘oplossingen’ geven een verkeerd beeld van wat er écht nodig is. Ze laten ons bijvoorbeeld denken dat we onze doelen nog niet bereikt hebben omdat we koolhydraten eten of omdat we de afslankthee nog niet huis hebben.
Zijn we niet gewoon vergeten waar het écht om draait?
Het zijn niet de koolhydraten, het zijn niet de agenda’s vól sociale gelegenheden en het zijn al helemaal niet je lange werkdagen. Het zijn de keuzes die je zelf maakt!
Met teruggaan naar de basis bedoel ik dat we het heft weer in eigen hand moeten gaan nemen. Ik wil jou met mijn programma laten inzien dat je al-tijd een keuze hebt en dat je zelfs in de meest lastige situaties (verleidingen, emoties of andere triggers) keuzes kan blijven maken die voor jou goed voelen. Oude gewoontes doorbreken en vervangen door nieuw, gezonder gedrag, dat is het doel!